JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Na lekci vás čeká jemné a zároveň účinné cvičení, které propojuje protahování, posilování a vědomý dech do plynulého pohybu. Společně se zaměříme na střed těla, oblast kyčlí a páteř, uvolníme napětí a podpoříme přirozenou lehkost pohybu.
Čekají vás základní jógové pozice, pozdravy slunci a klidné plynutí v rytmu dechu.
Dopřejte si chvíli pro zdravé tělo a klidnou mysl.
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA se u nás cvičí v těchto časech
Pondělí
| 18:00 - 18:55 | JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Ivona | Sál 2 |
Pátek
| 18:00 - 18:55 | JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Ivona | Sál 2 |