BARRE
Barre lekce spojují eleganci a náročnost baletu s funkčními prvky pilates.
Lekce jsou jemné na pohled, ale překvapivě intenzivní v účinku a právě v tom je jejich kouzlo.
Čekají tě krásně tvarované a štíhlé nohy, pevné hýždě, silný střed těla a lepší držení těla. Lekce se hodně zaměřují na cviky na špičkách, malé kontrolované pohyby a ikonické pulsy.
Barre pracuje s vlastní vahou těla, lehkou zátěží a dlouhým svalovým napětím. Díky tomu netvoří objem, ale krásně tvaruje, aktivuje hluboké svaly, které se při běžném cvičení často opomíjejí, a formuje tělo do dlouhých linií a přirozené elegance.