Hot pilates
Cviky vycházejí z klasického pilates, ale cvičení probíhá při zvýšené teplotě a vlhkosti vzduchu.
Po lekci tělo spaluje rychleji až 24 hodin a vzniká dobrý pocit z fyzické i psychické zdatnosti. Lekce trvá 60 minut, není omezena věkem, pouze musíme přihlédnout ke své fyzické zdatnosti, poslouchat své tělo a respektovat svůj aktuální zdravotní stav.